આરોગ્ય અને ફિટનેસ, ખાનપાન અને રેસીપી, પ્રવાસ, ફેશન તથા રોજિંદા જીવનને લગતા સમાચાર આ વિભાગમાં. અહીંના આરોગ્ય વિષયક અહેવાલ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી — નિર્ણય લેતાં પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી.
Cancer recovery tips: કેન્સરનું નામ પડતા જ દર્દી અને તેના પરિવારના મનમાં અનેક ડર અને પ્રશ્નો ઊભા થાય છે. આ સમયગાળો શારીરિક અને માનસિક એમ બંને રીતે ખૂબ જ પડકારજનક હોય છે.
Venus Flytrap એક અનોખો માંસાહારી છોડ છે, જે પોતાની સંવેદનશીલ પાંદડીઓની મદદથી માખી અને નાના જીવાતોને પકડી લે છે. જીવાત પાંદડીઓને સ્પર્શે ત્યારે તે ઝડપથી બંધ થઈ જાય છે.
સવારે ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી આંખો ભારે લાગવી, પોપચાંમાં થાક અનુભવવો અથવા આંખોની આસપાસ સોજો દેખાવો જેવી સમસ્યાઓ અનેક લોકોને પરેશાન કરે છે.
શરીરને ફિટ રાખવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. તે માત્ર હાડકાં અને દાંતને જ મજબૂત નથી બનાવતું પણ સ્નાયુઓને પણ મજબૂત રાખે છે.
જીવનશૈલી | નવરાત્રી ઉપવાસ દરમિયાન ખાવામાં આવતી લોકપ્રિય અને હેલ્ધી સ્વીટ વાનગી એટલે સાબુદાણાની ખીર. પલાળેલા સાબુદાણા, ઘટ્ટ દૂધ, ડ્રાયફ્રુટ્સ, ક્રિસ્પી મખાના અને તાજા નારિયેળ સાથે તૈયાર થતી આ ખીર અત્યં…
જીવનશૈલી | નવરાત્રી કે કોઈ પણ ફાસ્ટિંગ દરમિયાન કંઈક હેલ્ધી, ઓઈલ ફ્રી અને ચટાકેદાર ખાવાનું મન થાય ત્યારે સાબુદાણા અપ્પે અને ફરાળી કઢી એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે.
જીવનશૈલી | શું તમે એવા નાસ્તાની શોધમાં છો જે તમારા હૃદય, મગજ અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમાન રીતે સારું હોય? ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. સૌરભ સેઠી અખરોટનું સૂચન કરે છે.
સ્ટ્રીટ ફૂડને હંમેશાં અનહેલ્ધી માનવું યોગ્ય નથી. કેટલીક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વાનગીઓ યોગ્ય રીતે તૈયાર કરીને ખાવામાં આવે તો તે શરીરને ઊર્જા આપવા અને જરૂરી પોષક તત્ત્વો મેળવવામાં મદદરૂપ બની શકે છે.
સૌરાષ્ટ્રના પ્રખ્યાત ફાફડા ઘરે બનાવવાની સરળ રીત અહીંયા જાણો. આ રેસીપી દ્વારા તમે બજાર જેવા સ્વાદિષ્ટ અને કરકરા ફાફડા સરળતાથી બનાવી શકશો.
જીવનશૈલી | બજારમાં મળતા પ્રોસેસ્ડ ચીઝ સ્પ્રેડમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ફેટનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, પરંતુ ઘરે બનાવેલું હાઈ પ્રોટીન ચીઝ સ્પ્રેડ હેલ્ધી, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ઓપ્શન છે.
WHO ઇન્ટર્નશિપ 2026 વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન જિનીવા ખાતે 6 મહિનાની આંતરરાષ્ટ્રીય તક પ્રદાન કરે છે. અનુસ્નાતક વિદ્યાર્થીઓ/તાજેતરના સ્નાતકો માટે દર મહિને ₹1.92 લાખ સ્ટાઇપેન્ડ, લંચ વાઉચર અને વીમા કવચ મળશે.
